Q平时饮食怎样预防口臭?

26岁 2019-07-14
描述:

最近感觉说话的时候口腔有异味,我平时天天都有刷牙的,所以想问一下,平时饮食怎样预防口臭?

A
陶生 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

一般来说,口臭与火的上升有很大关系。一般来说,我们可以少吃辛辣刺激的食物和油炸食品,以避免火势上升引起的加重咳嗽症状。同时,我们可以多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体的维生素,起到降火的作用,也起到降低口臭的作用。同时,要注意口腔是否出现细菌感染。患有口臭的人,常食海带有消除口臭作用。此外,饮食清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔,还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末,口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等,均有祛口臭作用。提高胃肠道中双歧杆菌,可以治疗口臭。大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子,对于治疗口臭效果很好

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