胃火大、口臭首先要改善饮食习惯。在平时饮食中要避免喝酒，避免吃香辣、辛燥的食物，比如烧烤、火锅，各种各样的干炒货，还有蒜、姜的食物。还有，不要去吃容易产热的食物，比如酒、肉是难消化的高蛋白食物，需要减少摄入。另外，保证每一餐吃七成饱，给时间让脾胃消化积滞的食物，然后再慢慢恢复健康、正常的饮食。
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