Q应该怎样预防口臭

女 22岁 2019-04-03

描述：

最近几个月，当我每天早上起床时，我的舌头粘粘的，口气很重，刷牙不起作用，牙龈又红又肿，还流血。想知道怎样预防口臭？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

臭是指呼吸或张口时由口腔发出的令人不愉快的气味，最常见的口臭原因多半来自牙病和口腔不清洁,因为吃了葱、蒜、臭豆腐、带腥味的鱼、虾、蟹、羊肉等食品，可使嘴里发生异味,容易引起口臭。新鲜的蔬菜水果对于净化你的整个系统有帮助，从而改善口气。尤试着用咀嚼新鲜的薄荷，留兰香，香菜，或者罗勒带替代口香糖。注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶，用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。