Q有哪些食物对近视好？

女 17岁 2019-06-19

描述：

从上高一就在佩戴近视眼镜，但是这两三个月视觉很模糊，感觉近视度数明显加深。想知道有哪些食物对近视好？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

近视是人眼屈光力相对于眼轴长度过大的一种屈光不正，形成近视眼的原因有很多，长时间近距离用眼时，脊状肌持续收缩，引起紧张和痉挛而诱发近视眼。对于近视严重的话，会出现头昏,头痛,恶心等症状.导致看不清黑板,注意力不集中,而出现学习成绩下降。平时注意合理调理，最好定时休息尽量在空隙时远眺让眼睛放松。有时间坚持做眼睛保健操，对消除眼肌疲劳，放松调节，对保护视力有十分重要的作用。多补充一些含有维生素a丰富的蔬菜和水果，例如胡萝卜等。