Q孕晚期助产运动有哪些？

女 26岁 2019-06-01

描述：

我嫂子马上就快要分娩了，昨天陪嫂子去医院检查，大夫说正常的生产就可以了，不需要刨宫产，孕妇在分娩期做什么运动能助产呢？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

蹲式是孕妇在怀孕期间帮助产妇分娩的一种合适的锻炼方式。然而，运动不一定要很标准，但是锻炼大腿和臀部是很好的，我们一定要锻炼对身体有好处。导致胎儿过度生长的原因包括遗传因素、营养过剩、母体体质、胎儿过度成熟等，这些因素都可能导致胎儿过度生长。双脚分开，比肩膀略宽。孕妇必须手持固定物体作为支撑。然后她可以屈膝，半蹲或完全蹲。妊娠晚期助产主要包括跪、坐、伸髋、蹲等。提示孕期多做运动可以有效控制体重，防止血压、血脂升高，增加正能量。怀孕期间适当的运动是帮助身体适应生产节奏的好方法。