Q饭后能马上吃水果吗？

男 28岁 2020-04-19

描述：

我哥哥喜欢每次饭后吃一个苹果，说他也不听。晚饭后能马上吃水果吗？

医生回答：

饭后不要马上吃水果，这样容易形成胀气，时间久了还会导致消化功能紊乱，引起腹胀或产生便秘。最好放在两餐之间吃，或者是在饭后2小时之后再吃。水果可以促进体内维生素和微量元素的吸收，对身体的健康是十分有益处的。