Q早晨刷牙是饭前还是饭后

女 35岁 2021-11-14

描述：

最近比较懒总想着少刷一次牙同时又可以保证牙齿的健康，但就是不知道该怎么刷好？早晨刷牙是饭前还是饭后？

医生回答：

早晨饭前饭后最好都要刷牙。

早晨饭后要比饭前刷牙好些。早晨饭前刷牙可以清理掉口腔内一夜之间滋生的细菌和残留的污物，避免这些细菌随着饮食进入身体影响身体健康。早晨饭后刷牙可以及时处理掉饭后牙齿上留下的残渣，保证整个上午牙齿都是清洁的，避免口腔疾病。

平时保护好口腔卫生，早晨刷一次牙，饭后再刷一次牙，晚上刷一次牙的好习惯。