Q减肥吃龙口粉丝会胖吗

2020-05-17

描述：

减肥吃龙口粉丝会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间吃龙口粉丝会出现发胖的现象，因为粉丝里面含有的是淀粉，淀粉摄入太多的话就会导致身体肥胖。在饮食方面一定要注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天要坚持运动锻炼，能够促进身体的血液循环，提高机体的免疫力，但是要注意，不能暴饮暴食，同时还要做一些运动锻炼，每天采取适合自己的有氧运动，跑步、跳绳等等。