Q粉丝利于减肥吗

2020-05-21

描述：

粉丝利于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃粉丝是不利于减肥的。粉丝中含有非常高的淀粉和热量，淀粉人体摄入后会转化为糖分，减肥期间如果是过多食用粉丝的话，是会容易导致发胖的。减肥期间可以多吃一些清淡的食物，避免吃一些热量、淀粉、脂肪含量过高的食物。平时要注意调理自己的身体，可以多做一些减肥运动，运动可以刺激身体机能，消耗体内多余脂肪。