Q减肥不能吃粉丝吗

2020-05-21

描述：

减肥不能吃粉丝吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃粉丝。因为粉丝的主要成分是碳水化合物及许多微量元素组成，并没有太多的热量，所以是可以吃的，但不要吃太多，吃太多的话就不会达到减肥的效果。减肥期间，饮食均衡也要多吃新鲜的水果及蔬菜并且还要进行适当的体育运动，适当的体育运动可以促进身体的新陈代谢，消耗掉所吃的食物能量，更好的达到减肥的效果。