Q每天吃粉丝能减肥吗

2020-05-21

描述：

每天吃粉丝能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天吃粉丝并不能减肥，而且还会出现发胖的情况。在减肥期间应该吃一些低脂肪和低热量的食物，粉丝主要是由淀粉制作，100克的粉条里面含有400大卡的热量，所以是属于高热量的食物。而且制作的粉丝当中的营养物质已经流失，在进食之前加工可能还会加入重盐和重油等调味品。在减肥期间虽然不需要节食但是也要控制饮食。