Q喝水多能减肥吗

28岁 2021-06-06
描述:

感觉自己越来越胖了,但是我不太喜欢运动,听别人说喝水多也可以减肥,请问医生,喝水多能减肥吗?

A
刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

多喝水并不能够直接起到减肥的作用,减肥需要依靠控制饮食以及运动的方式来完成,不过,在科学合理的减肥过程中,多喝一些水也有助于减肥。

能够有效为机体补充水分,以免出现电解质紊乱,还可以起到预防脱水的作用。

此外,多喝一些水还可以加快新陈代谢,帮助机体清除体内废物和垃圾,而且多喝一些水,还可以起到控制食欲的作用。

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