Q饭后不喝水能减肥吗
男 25岁 2021-06-10
描述：
我最近在减肥，但是已经一周了，体重还没有变化，朋友说饭后不喝水可以减肥，我想知道饭后不喝水能减肥吗？
A
- 刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答：
饭后不喝水不能减肥。
在一般情况下减肥减少的是身体内的脂肪，不喝水没有办法达到减少身体内脂肪的效果。可以在吃饭之前喝一点水，这样就能具有饱腹感，可以少吃食物，从而达到减肥的效果。
在日常生活中如果想要减肥，就需要严格的控制自己的饮食，同时也要搭配规律的有氧运动，进行体育锻炼。要尽量避免熬夜，进行规律作息。
相关问答
-
Q饭后喝水和饭前喝水哪个可以减肥
A饭前喝水是比较容易减肥的，饭前喝水能够减少食物摄入达到减肥目的。减肥需要长期坚持
赵月霞
副主任医师
-
Q饭后喝水有助于减肥吗
A饭后喝水有助于减肥的，但是在饭后喝水，一定要注意时间，也不要立刻喝水，这样很容易
陈玲
副主任医师
-
Q饭前喝水能帮助减肥吗
A饭前喝水能够帮助减肥。饭前少喝一些水，能够增加饱腹感，抑制旺盛的食欲，但是不建
刘玉
副主任医师
-
Q饭后喝水可以减肥吗
A饭后喝水是可以减肥的。饭后喝水会使胃容量增大，冲走胃中的酶，有利于减肥。可在专
刘玉
副主任医师
-
Q饭后喝黑咖啡能减肥吗
A饭后喝黑咖啡不能减肥。黑咖啡能够利尿，能够排出身体内多余的水分，会导致短时间内
张子义
主任医师
-
Q饭后多喝水能减肥吗
A饭后多喝水不能减肥。饭后多喝水不仅不能够减肥，而且还会影响胃的消化功能，会影响
刘玉
副主任医师
-
Q饭后吃水果能减肥吗
A饭后吃水果并不能减肥。水果含有比较多的果糖、碳水化合物，如果不控制量，吃的特别
刘玉
副主任医师
-
Q饭后喝蜂蜜水能减肥吗
A饭后喝蜂蜜水不能减肥。饭后喝蜂蜜水不仅可以抑制胃酸的分泌，促进消化，还可以帮助
陈玲
副主任医师
-
Q吃饭后喝水能减肥吗
A饭后喝水并不能减肥。饭后适当喝一些温热的白开水，能够加快新陈代谢，促进体内毒素
陈玲
副主任医师
-
Q减肥期间饭后能喝水吗
A减肥期间饭后一般可以喝水，通常并不会影响到减肥的效果。适当喝水通常能够促进身体
刘玉
副主任医师
