Q多喝水能减肥吗
女 17岁 2020-12-16
描述：
我妹有些胖想减肥，不知道用什么方法减肥，听朋友说喝水能减肥，想知道多喝水能减肥吗？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
多喝水通常可以辅助减肥，适当喝些温开水，能够促进身体新陈代谢，而且还可以起到辅助减肥的效果，但减肥的效果是有限的，如果想要减肥的话还要多做一些运动锻炼，另外在饮食上尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物。
如果身体比较肥胖，多数是遗传因素所造成的，还有可能是缺乏运动所引发的，也有可能是不良的饮食结构导致的，因此要改善饮食结构，也要加强运动。
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