Q光喝水能减肥吗

2020-05-19

描述：

光喝水能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

光喝水不能减肥。因为光喝水不能代替食物，也不能起到减肥的效果。水是无色无味的透明液体，由氢氧两种元素组成，食用后没有任何营养价值，只能补充体内水分。如果只喝水，不仅不能取得减肥的效果，还有可能导致身体出现其他不适症状，如低血压、低血糖、贫血、脑供血不足等，对身体产生严重的危害，其中最常见、也最容易导致的就是低血糖休克。