Q学生每天吃什么可以速效减肥。快速

2020-05-24

描述：

学生每天吃什么可以速效减肥。快速

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于学生而言，每天的饮食习惯一定要特别注意，想要快速有效的减肥，那么建议患者一定要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，以及粗纤维食物。因为本身学生是处于身体发展的关键时期，而且需要经常性用脑，饮食上，如果营养跟不上，有可能导致出现贫血或者是一些其他的身体不适，所以即便是想要很好的减肥，也要注意饮食上营养的均衡。