Q怎样才能快速瘦身减肥学生

2020-05-18

描述：

怎样才能快速瘦身减肥学生

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

对于学生而言，想要快速的减肥瘦身，首先需要根据自身的身体状况来选择适合自身的减肥方案。因为正处于身心发展的关键时期，青少年想要减肥瘦身。一定要特别注意，不要影响了自身的身体发育。减肥瘦身可以通过控制日常的饮食并且增加体育锻炼的方式。饮食上要注意不要节食，可以多使用一些富含丰富蛋白质以及营养物质的食物。少食用一些油脂含量较高的食物。