Q孕妇在怀孕期间吃胡萝卜有哪些好处？

女 29岁 2019-04-12

描述：

中午的时候，老公做了胡萝卜给我吃，请问孕妇在怀孕期间吃胡萝卜都有哪些好处？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃胡萝卜可以改善肤质，孕期妈妈对各种护肤品是避而远之的，那么胡萝卜无疑成为了她们的护肤法宝，并且冬季还不用担心皮肤会干裂的问题。胡萝卜中含有碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、烟酸、维生素C、叶酸、钙、钾等物质，多种营养素与抗氧化成分，皆具有调节免疫系统的功能，所以孕妇应当多吃胡萝卜，增加维生素，胡萝卜素的摄入量，提高自身免疫力，促进胚胎正常发育。但是胡萝卜不适合生吃，建议用高压锅炖胡萝卜比较好！