Q伊丽莎白瓜有助于减肥吗

2020-05-23

描述：

伊丽莎白瓜有助于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

伊丽莎白瓜有助于减肥，伊丽莎白是一种低胆固醇、低饱和酸的水果，能够补充人体内的维生素c，对减肥是有一定的帮助的，还可以预防高血压。在减肥的时候要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在一个小时以上，可以通过爬山或者是骑单车，还有游泳的方法来运动。减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，能够起到润肠通便的作用，预防便秘。