Q减肥喝白醋还是陈醋好

2020-05-23

描述：

减肥喝白醋还是陈醋好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥喝白醋好，减肥的时候适当的喝一些白醋，可以促进胃肠道的蠕动，还可以加速身体内的毒素和废物排出，能够缓解便秘，在减肥的时候要少吃一些辛辣或者刺激性的食物，但是在喝醋的时候不要空腹，以免引起胃肠道，受到一定的刺激促，可以起到抗菌解毒的功效，能够预防肠道传染性疾病。平常生活中要增加自己的锻炼次数，可以做一些有氧运动。