Q鱿鱼吃了有什么好处？

女 26岁 2019-02-18

描述：

我喜欢吃海鲜，今天买了两条鱿鱼吃，请问鱿鱼吃了有什么好处呢？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

鱿鱼是一种生活中很常见的食材，很多人都喜欢吃鱿鱼，鱿鱼的吃法也是多种多样由于可以降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力，也有有调节血压、保护神经纤维的作用鱿鱼很美味，不过也要注意适量的吃，海产品要注意烹饪熟之后吃不然会有细菌的。吃鱿鱼，一定要选择新鲜的，还要熟透后再食，否则会引起肠胃不适；另外，烧烤类鱿鱼一定要适量，否则容易引发口腔疾病和上火。鱿鱼性味酸平，营养丰富，女性适量进食，可通经补血，润肝和延缓衰老。