Q吃鱿鱼丝的好处和坏处都有哪些

男 28岁 2019-02-07

描述：

我蛮喜欢吃鱿鱼丝的，就想问问吃这个的好处和坏处都有哪些呢？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

鱿鱼丝的原料是海水鱿鱼，又称枪乌贼，属于柔鱼类的。而鱼类的营养都是不会变差的，它含有维生素B和大量蛋白质。脂肪也是不饱和脂肪酸。不要害怕变胖。鱿鱼不仅可以烹饪，还可以制成即食海鲜、即食小吃等。它含有大量营养，对人体有益，并补充一些微量元素。食用鱿鱼丝可以抑制血液中胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能。所含多肽和矿物质如硒具有抗病毒和辐射防护作用。如果你吃太多鱿鱼，你会发胖。吃一口鱿鱼= 40块脂肪。不要吃得太多。里面有致癌物质，但没关系。少吃点。鱿鱼又酸又冷，所以患有脾胃虚寒、高脂血症、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病、湿疹、荨麻疹等心血管疾病的患者不应该食用它。