Q改善拖延症最好的办法是什么

2020-05-13

描述：

改善拖延症最好的办法是

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

改善拖延症的最好办法为行为疗法和心理疗法，患者平时要做好自我调节，改善认知，并且去专业的心理医疗机构做催眠疗法。拖延症属于比较常见的心理疾病，可能是因为遗传因素所造成的，还有可能是环境因素引发的，在做事的时候会有拖拖拉拉的情况，并且对自己没有信心，在患上拖延症后，若不及时治疗，还有可能会引发焦虑症以及抑郁症。