Q如何克服拖延症和懒惰

2020-04-12

描述：

如何克服拖延症和懒惰

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

懒惰和拖延症是一种不好的习惯，对患者的生活以及工作会造成很大的影响，对于拖延症的患者，首先要知道每天该干什么事情，给自己制定一个详细的计划，什么时间段该干什么事情，要有一个明确的方向，对于懒惰的患者，最好是定上时间、闹铃，在什么时间起床，什么时间去上班，经过一段时间的坚持，懒惰和拖延的症状就会被克服。