Q治拖延症最简单的方法

2020-04-17

描述：

治拖延症最简单的方法

: 舒志强神经外科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

拖延症是一种比较常见的症状，治疗拖延症首先一定要自我调节，早上起床之后要给自己制定一个目标，完全按照目标进行来做，做事情一定要有时间观念，按照规定的时间完成，但是不能够拖后，也可以去医院采取心理的治疗，要有一定的恒心和毅力来改善拖延症的现象。也可以做行为的疗法，一定要提高工作的效率，有效的缩短工作的时间，可以派人进行监督。