Q减肥到瓶颈期要吃维生素c吗

2020-05-21

描述：

减肥到瓶颈期要吃维生素c吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥到了瓶颈期时，一般可以不用吃维生素c的，虽然处在瓶颈期也要坚持减肥，以维持之前所减下来的体重。由于每个人的体质差异，瓶颈期所持续的时间是不同的，多数人都会持续几天到几周的时间，还有部分人可能会持续几个月，甚至是几年。即使处在瓶颈期也不要灰心，只要坚持运动度过了瓶颈期之后，就会取得理想的减肥效果。