Q减肥会有瓶颈期吗
女 26岁 2021-01-28我身材很不好，前几天一直减肥有一些效果，但是这几天发现没有什么效果了，请问减肥会有瓶颈期吗？
- 刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
减肥是有瓶颈期的，一般都是在减肥的5天到15天左右会出现，具体时间还需要根据个人的体质来决定。
减肥具有瓶颈期，主要是因为人体正常的保护功能发挥作用，这是因为在减肥的时候，人会刻意的减少食物的摄入，这个时候身体会尽可能的将摄入的营养完全吸收，所以这个时候减肥的效果并不是很明显。
减肥虽然有瓶颈期，但是也一定要坚持下去，瓶颈期过了之后，减肥效果依然会很显著。
相关问答
-
Q减肥遇到瓶颈期怎么办
A减肥他是一个攻坚战，是一个长期的治疗。所以，无论选择什么样的一个减肥的方式，可
刘小溪
副主任医师
-
Q减肥瓶颈期体重会涨吗
A减肥瓶颈期体重可能会涨，在减肥遭遇瓶颈期时一定要坚持，而且要更换运动方式，还可以
吴光秀
副主任医师
-
Q减肥颈瓶期是什么意思
A减肥的瓶颈期，也就是平台期，是指通过适当的运动以及合理的饮食，经过了一段时间的努
潘宇
副主任医师
-
Q怎么突破减肥瓶颈期？
A减肥瓶颈期就是平台期，也就是说当脂肪消耗到一定程度后，减肥效果会变慢，体重下降到
吴光秀
副主任医师
-
Q减肥多久会出现瓶颈期
A减肥1~2个月以后就会出现瓶颈期。减肥的瓶颈期指的是在减肥的过程当中出现的正常的
潘宇
副主任医师
-
Q一般节食减肥多久会有瓶颈期
A如果是选择节食减肥三个月可能就会有瓶颈期。节食减肥可能会让减肥者体重下降，但是到
潘宇
副主任医师
-
Q减肥瓶颈期吃什么突破
A减肥瓶颈期可以吃水果或者是蔬菜等食物突破，减肥瓶颈期可能会导致体重不下降甚至会导
潘宇
副主任医师
-
Q减肥到瓶颈期要吃维生素c吗
A减肥到了瓶颈期时，一般可以不用吃维生素c的，虽然处在瓶颈期也要坚持减肥，以维持之
潘宇
副主任医师
-
Q减肥瓶颈期一般在什么时候
A减肥的瓶颈期一般的情况下是在减肥之后的两三个星期之内，但有的减肥者的瓶颈期可能会
潘宇
副主任医师
-
Q为什么减肥会遇到瓶颈期
A减肥遇到了瓶颈期，就是身体里面的能量代谢调定稳定的过程，也就是说减肥已经达到了一
潘宇
副主任医师
