Q乳酸菌减肥效果好吗

2020-05-15

描述：

乳酸菌减肥效果好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

乳酸菌对于减肥是有一定效果的，乳酸菌具有促进肠蠕动的效果，所以能够加快身体的代谢，对于减肥者来说一般有效果。但还是需要通过改善饮食结合运动来达到减肥的目的，如果只是通过喝乳酸菌，效果可能并不明显。在减肥期间尽量不要暴饮暴食要多加强运动才行。每天要避免摄入过多的饮食，如果过多饮食堆积在体内，就很容易转化为脂肪，就会引起肥胖。