Q乳酸菌饮料和酸奶哪个可以减肥
2020-05-20
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乳酸菌饮料和酸奶哪个可以减肥
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
乳酸菌饮料和酸奶都是具有减肥的功效的，但是酸奶减肥的功效要比乳酸菌饮料的功效要好，因为酸奶的含糖量没有乳酸菌饮料的含糖量高，而且要比乳酸菌饮料要有营养。酸奶和水果搭配的话，减肥的效果会更加明显。乳酸菌饮料和酸奶对于减肥只能起到辅助作用，并不能成为首选的减肥方法，要饮食控制以及加强身体锻炼相结合。
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