最近一直不是很好,老是感冒,感冒药效果也不好,听说多吃蔬菜可以预防感冒,多吃什么蔬菜水果能预防感冒?
绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子,而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用,对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成,以及高某些免疫指标。冬天天寒地冷可以出现免疫力低下的情况,容易出现感冒。预防感冒需要提高免疫力,可以多吃富含维生素c比较丰富的绿色蔬菜,维生素c可以清除体内的自由基,并且提高免疫力,可以有效的预防感冒。平时要心情舒畅,营养要丰富均衡,并且适当的加强有氧运动,也可以适当的应用免疫调节剂,提高自身的免疫力,才能够有效的预防感冒的情况。
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Q天气冷吃什么预防感冒
A天气冷可以出现免疫力比较低,不能够很好的抗击外界病毒,出现感冒的现象,天气冷就要
Q冬天喝什么预防感冒?
A如果你冬天感冒了,可以用一些关于这方面的药物,这样会让你的抵抗力下降了。如果你还
Q吃什么水果预防感冒
A吃一些维生素c较为丰富的水果,对于感冒会有一定的预防效果,但是也不能吃多了,如果
Q怎么样预防感冒呢?
A流行感冒,也就是说一段时间引起感冒的细菌特别兴奋,很容易传播,使人感冒,这种感冒
Q怎样预防冬季感冒?
A冬季预防感冒的方法有很多,如多运动,运动量和运动以身体发热,轻微出汗为好,气候好
Q吃什么能预防感冒
A预防感冒可以多吃一些牛奶或者是鱼肉,也可以吃鸡蛋,这些食物中含有的优质蛋白通常是
Q吃什么食物可以预防感冒发烧
A吃什么食物可以预防感冒发烧。 感冒发烧一般主要跟受凉、劳累、上呼吸道感染、炎
Q冬天吃什么可以预防感冒?
A感冒是由于机体的抵抗力下降引起的症状,预防主要是以增强抵抗力为主,冬天预防感冒可
Q冬天怎样预防感冒?
A天气一变凉就是容易引起感冒,这一般是由于不注意保暖,而且体质偏差引起的,你可以让
Q怎样预防夏天感冒
A经常感冒说明身体抵抗力很差,需要积极的锻炼身体,提高免疫力,才能有效预防感冒频发