预防感冒吃什么水果

预防感冒的水果主要有黄桃、芒果、黄杏、雪梨、香蕉、猕猴桃、苹果、草莓、柿子、梅子还有无花果等。这些水果含有丰富的维生素C，可以给人体提供足够的维生素，提高人体免疫力。
苹果是一种常见的水果，一年四季都有售，相对于其它的水果苹果更温和，且果肉中含有大量的水分以及矿物质，大多数的人群都是可以吃苹果，建议一天吃一个苹果。
预防感冒除了多吃水果以外，还需要多吃蔬菜以及蛋、奶、肉等。同时注意适当做一些有氧运动，运动也能提高免疫力。