Q代餐粉到底能不能减肥

2020-05-24

描述：

代餐粉到底能不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

服用代餐粉在一定程度上是可以让体重减轻的，但是所瘦下来的斤数全部都是水分，并不是体内的脂肪，而且在停止服用代餐粉恢复正常饮食之后，还可能会导致体重发生严重的反弹。长期的服用代餐粉容易导致营养不良，还可能会引发便秘，头晕等症状的出现。想减肥不要刻意的节食，也不要乱服用其他减肥产品，需要通过有氧运动以及科学的膳食健康减肥。