Q芋头粉减肥能吃吗

2020-05-20

描述：

芋头减肥能吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃芋头粉。芋头粉含淀粉比较多，而且热量比较低，100克芋头还有不到80大卡的热量，芋头中还含有大量的纤维素，可以促进胃肠部的蠕动，排除体内的垃圾和毒素，有利于达到减肥瘦身的效果。而且芋头的营养价值也是比较高的，芋头中含有非常丰富的蛋白质和多种维生素，能够补充人体所需。减肥期间还可以多吃蔬菜和水果，适当的吃一些粗粮。