Q蒸芋头减肥可以吃吗

2020-05-20

描述：

蒸芋头减肥可以吃吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

蒸芋头减肥可以吃。蒸芋头主要由芋头加工制作而成，蒸熟后食用人体更容易吸收营养成分。芋头中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、钙、磷、钾等微量元素。蒸芋头能调理脾胃、和中化气、健胃消食，而且蒸芋头中纤维素含量很高。食用蒸芋头后可以有效调节胃肠道功能，促进胃肠道蠕动，有利于排毒排便，因此蒸芋头减肥的时候可以吃。