Q吃大芋头会减肥吗

2020-08-13

描述：

吃大芋头会减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃大芋头可以减肥。大芋头是一种营养价值、微量元素含量都比较丰富的食物，很多减肥期的人都会选择大芋头来代餐，大芋头里面丰富的营养价值是可以提供人体所需的，并且由于它的热量和脂肪含量较低，粗纤维含量比较高，可以有效的促进人体的消化能力，对减肥有很好的辅助效果。当然，减肥是需要多方面配合的，适当的配合一些运动，快速燃烧脂肪，还是非常有必要的。