Q只吃早餐跑步五公里能减肥吗

2020-05-20

描述：

只吃早餐跑步五公里能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只吃早餐跑步5公里也是可以减肥的。但是减肥的时候尽量不要通过节食的方法来进行减肥。因为只吃早餐中午和晚上不吃对身体也是会有一定的影响，特别是中午不吃，身体的营养跟不上，长时间的下去可能会生病的。所以如果是想要减肥，中午也是需要吃好一点，吃的比较有营养，这样才能够更加有利于减肥，而且减肥的时候需要每天进行运动。