Q老上火是缺什么维生素

2020-10-14

描述：

老上火是缺什么维生素

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

身体缺乏维生素C时就容易出现上火的症状，在平时可以多摄入一些新鲜的蔬菜水果，多喝一些水。容易上火不一定是身体缺乏维生素引起的，与不良的饮食习惯、生活习惯也有关，在平时要保持良好的饮食规律，减少摄入刺激油腻的食物。同时要注意休息，保持良好的作息规律，避免熬夜。如果上火的症状比较严重，可以服用一些清火的药物，比如牛黄解毒丸、牛黄清心丸。