Q小女孩减肥的方法瘦腿

2020-05-16

描述：

小女孩减肥的方法瘦腿

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

小女孩瘦腿每天做跑步、跳绳的有氧运动比较好，这两项运动可以加速腿部脂肪的燃烧，达到瘦腿的效果，一定要长期坚持才会有效果，女孩正处于是生长发育期间，需要注意选择健康的减肥方法，如果体重在正常指标内不要刻意减肥。平时的饮食也需要做好预防工作，不要经常吃太多高热量高胆固醇的食物，吃完饭以后不可以马上躺下。