Q小女孩减肥的方法瘦腿是什么

2020-06-08

描述：

小女孩减肥的方法瘦腿

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

小女孩瘦腿每天做跑步、跳绳的有氧运动比较好，这两项运动可以加速腿部脂肪的燃烧，达到瘦腿的效果，一定要长期坚持才会有效果，女孩正处于是生长发育期间，需要注意选择健康的减肥方法，如果体重在正常指标内不要刻意减肥。在日常生活中不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物，要多喝一些温开水，补充体内的水分，可以起到排毒的作用。