Q玩长板能不能减肥

2020-05-24

描述：

玩长板能不能减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

玩长板是可以辅助减肥的。长板是滑板运动之中的一种，这种运动需要超高的技巧，并且还能够锻炼人体的平衡能力。在玩长板的期间，由于人体需要协调自己的平衡能力，同时还应当配合上肢体的运动，所以对于体内热量消耗是有辅助作用的。长板对于减肥来说，效果是比较不错的，但是由于长板运动有一定的危险因素，所以一定要选择安全的场地进行。