Q玩游龙板能减肥吗

2020-05-19

描述：

玩游龙板能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

玩游龙板是不能够减肥的。玩游龙板是一种运动技能，可以提高身体的协调能力和自身素质，在玩的过程中会变的更有胆识和毅力。和减肥是没有关系的，为了更有效的达到减肥效果，可以从以下几点入手，首先可以养成一个良好的作息时间做到早睡早起，其次可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要的物质，最后也可以适当的增加体育锻炼。