Q滑长板可以减肥吗

2020-05-20

描述：

滑长板可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

滑长板可以减肥的。滑长板是一种运动，运动时全身的肌肉都会运动，能够起到减肥的作用，这是一种减肥的方法。滑长板的时候要掌握平衡，还要注意控制滑板的方向，全身的肌肉都要随着滑板运动。但是滑长板这种运动消耗热量比较少，没有跑步、跳绳这些消耗热量比较多，这种减肥效果不是很好，通过这种运动减肥，一般要多运动一段时间才会有效果。