Q玩轮滑可以减肥吗

2020-05-21

描述：

玩轮滑可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

轮滑是比较好的，有氧运动有利于调节人的平衡，而且对于肥胖的人来说，也是可以进行减肥的。但在玩轮滑时一定要注意避免摔伤，所以要做好防护措施，刚开始还有些不习惯，所以这时候运动量不能太大，只要注意根据身体锻炼就行。而且必须要长期坚持，如果只是短暂的效果并不明显，但与此同时最好还是要控制每天饮食的摄入量。