Q枸杞怎么吃减肥效果好

男 2020-07-07

描述：

枸杞怎么吃减肥效果好

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

枸杞在每次用完餐之后泡一些水喝，可以起到减肥的作用。枸杞泡水可以坚持每天喝三杯左右，而且一定要在餐后半小时之后再饮用，这样不仅可以帮助食物消化，而且还可以起到降低脂肪的作用，对减肥是可以起到一定效果的，枸杞也可以放在粥中进行食用，但是枸杞不可以大量的吃很可能会引起上火的现象，枸杞还可以起到美容和滋阴补气的功效。