Q洋车前子减肥效果好吗

2020-05-26

描述：

洋车前子减肥效果好吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

洋车前子有一定的减肥作用，尤其是搭配饮食和运动减肥效果更佳。洋车前子中含有大量的植物性纤维，这种纤维素吸水效果很好。吃洋车前子可以更好的吸收肠道中的水分、软化粪便，因此经常用于治疗便秘。洋车前子还可以抑制肠道对脂肪的吸收，所以适当的吃对于减肥是有帮助的。但是如果单纯只使用洋车前子的方式，减肥效果并不是特别好，而应当同时控制自己食物摄入量，适当进行运动，这样才能达到好的减肥效果。