Q孕期可以吃白萝卜吗？

女 28岁 2019-05-28

描述：

怀孕了之后就一直什么都想吃，最近家里人总是担心我乱吃东西对宝宝不好，想问一下孕期可以吃白萝卜吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

白萝卜在怀孕期间可以正常食用。白萝卜含有更多的维生素和微量元素，可以补充锌和维生素C，如果孕期少吃少喝，孕妇的营养素摄入就不能达到要求，导致营养不良，使孕妇本身身体受到损害及胎儿生长发育迟缓，增加低体重儿的发生机会，还容易早产，新生儿死亡危险性增加。白萝卜还可以起到润肠通便的作用。白萝卜是一种很酷的食物。一般来说，建议不要吃得太多，以免肠胃不适。少量白萝卜不会影响孕妇和胎儿的健康。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。