Q孕期可以吃白萝卜汤吗

女 26岁 2019-07-05

描述：

我老婆平时特别喜欢喝白萝卜汤，我想请问一下孕期可以吃白萝卜汤吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

现在怀孕两个月，这个阶段一般需要避免吃辛辣、感冒等刺激性食物，可以吃一些白萝卜汤，因为白萝卜可以有益于气血和便秘的效果，可以缓解妊娠便秘的症状，这个阶段可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，增加纤维素。食物摄入有助于补充维生素，缓解便秘，以及叶酸。孕早期补充叶酸预防神经管畸形，孕期全程补充叶酸，预防妊娠高血脂症。实验发现叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸并持续至整个孕期。