Q吃代餐饼干会变胖吗

2020-06-23

描述：

吃代餐饼干会变胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃代餐饼干不会变胖的，但是也不建议吃的过多，什么食物吃多了都会导致肥胖，所以如果想要减肥的话，一定要从饮食上控制好，这样才能防止肥胖。代餐饼干也不建议多吃，平常正常的吃饭就可以。多吃新鲜的青菜水果多吃一些素食，平常的时候尽量的少吃高脂肪高热量的食物，多吃一些粗纤维的食物，多吃一些杂粮对身体都是比较好的。