Q跑步减肥最先瘦下去的是哪里

2020-05-14

描述：

跑步减肥最先瘦下去的是哪里

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

跑步减肥最先瘦下来就是腿部跑步，需要很多部位共同协调完成，腿部主要是负责衬托，全身的运动压力是最大的，工作也做的是最多的，所以腿部是最先瘦下来的，但是在受腿部的同时，其他的部位也会相当的减少一些脂肪。在跑步的时候一定要注意，不能剧烈的跑步，应该循序渐进的进行跑步才可以，不然对关节也会造成一定的损害。