Q一直跑步会一直瘦吗

2020-05-22

描述：

一直跑步会一直瘦吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

患者一直进行跑步，身体不会一直瘦下去。因为人的身体体重会维持在动态平衡范围内，达到标准值之后就不会出现体重减轻的情况。所以患者即便是长期坚持跑步，身体也不会一直变瘦。人通过跑步锻炼的方式，身体体重达到标准值之后，就会维持在这个标准值范围内上下波动，但是波动的范围并不会很大。所以建议患者不用过于担心，可以适当的坚持长期跑步。